まるでフラミンゴ!?片足立ちで1分超えました!!

北アルプスがうっすら白くなって すっかり冬がきた ぽっかぽか島内です。
こんにちは!

H29年の8月よりトレーニングを開始したYさま。もともとスポーツ大好き(^^♪
大きなご病気をされてなお今でも「またテニスがやりたい!」という夢をお持ちです。もともと運動能力の高い方でしたが、退院後の体力作りに ぽっかぽかを選んでくださいました。

今回 片足立ちと 歩くスピード・スクワットで 大幅に記録向上されましたので ここにお知らせしちゃいます ( *´艸`) ふふふ

Y様
握力
約1年前 24.6Kg
今回 24.4Kg
片足立ち
約一年前 10.91秒
今回 1分3秒
ファンクショナルリーチ
※立って行う柔軟性とバランス能力テスト
約1年前 29.0cm
今回 29.5cm
座位体前屈
約一年前 44.0cm
今回 42.5cm
歩くスピード
約一年前 7.53秒
今回 5.81秒
30秒間スクワット
3ヶ月前 16回
今回 22回

では 歩くスピードの動画をどうぞっ!!
まずは Before

 

そして After!!!

横で応援していた スタッフが ( ゚Д゚)ほぉーーーーーーーっ👏✨ っと驚きの声をあげたのが入っちゃってますねっ!!

ぽっかぽかご利用は約一年前からなのですが サービスAを利用されたのは3か月前。その3か月で 30秒間スクワットはなんと8回も増えたのです!!この種目は 手を交差させて胸にあて、椅子から立ち座りを繰り返す、というものなのですが、実際やってみると キツイのなんの。。。(*_*; 20代のスタッフもやってみましたが 息も絶えだえ。。。それが8回も増えたなんて!!

ご本人さまもスタッフも嬉しくてうれしくって (≧▽≦) ✨(≧▽≦)✨

Yさまっ! テニスの夢 かなうといいですね♪
その時は きっと ミカ(⋈◍>◡<◍)。✧♡

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