皆さん、こんにちは！

突然ですが、「パワーリハビリ」ってご存知ですか？？

ぽっかぽかは座った状態で体を動かす体操だけでなく、リハビリの機械を使用した運動も行っています。ぽっかぽかで行っている機械の運動も「パワーリハビリ」なのですが、「パワーリハビリ」って、名前だけで聞くと、すごく力を使う重そうなイメージがありますよね(^_^;)

ですが、実はすごく簡単に誰でもできるんです！！

実際に皆さんに体験していただくと、「本当に負荷がかかっているのか？？」とよく聞かれます。それぐらい軽いのですが、軽すぎるくらいが丁度いいです。

なぜ軽いかというと、「パワーリハビリ」のコンセプトとして、筋力強化よりも低負荷で普段動かさない細かい筋肉や、普段動いていない関節を動かすことを目的としています。そのため心臓にかかる負担も入浴より軽くなっているので、安心ですね(^.^)

マシンも体操も職員がしっかり説明させていただきますので、外に出て体を動かしたい方はぜひお近くのぽっかぽかへお越しくださいm(__)m