まるでフラミンゴ!?片足立ちで一分超えました!!

北アルプスがうっすら白くなって すっかり冬がきた ぽっかぽか島内です。 こんにちは! H29年の8月よりトレーニングを開始したYさま。もともとスポーツ大好き(^^♪ 大きなご病気をされてなお今でも「またテニスがやりたい!」という夢をお持ちです。もともと運動能力の高い方でしたが、退院後の体力作りに ぽっかぽかを選んでくださいました。 今回 片足立ちと 歩くスピード・スクワットで 大幅に記録向上されま 続きを読む…