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ほっと寒さが緩んだのもつかの間、また冬に逆戻りの気候です。
そうは言っても2月の中旬。まだまだ寒い盛りです。
オリンピックが開催され、熱戦が繰り広げられております。
オリンピック・パラリンピックが終わった頃
ようやく寒さも落ち着いてくるのではないでしょうか(^^♪

南浅間ではオリンピックの熱戦に負けないくらいの
熱い熱い体力測定の結果更新✨のニュースが続いております。
本日測定した4名様の内、3名様が大正生まれの方。
もちろん、低下した項目もありますが、
歩く速さや2分間足踏みは軒並み改善です(*´▽`*)
「この年にしたら、良くやった方じゃないかい!」
「あんまりすごいとは感じないねぇ。」と皆様。
いやいや凄い事です\(◎o◎)/!
皆様の結果はまたそれぞれご紹介したいと思います。
お楽しみに‼

お元気な皆様ですが、そろって低下していた項目は「片足立ち」でした。
バランスの検査には、視力や三半規管・筋力と言った総合的な身体能力が必要です。
またバランス能力の低下は転倒の危険が高くなります。
なかなかすぐに改善しづらい部分ですが
「バランス能力が低下しているから歩き始めや立ち上がる時は慎重に」と
自身の身体の状態を知り、生活の中で注意して行く事も体力評価の目的の一つです。
後は日々の運動も忘れずに
記録更新中の笑顔が素敵な3名様に続きたいと思います。

先週は今季最大の寒気がやってきて、ドカッと雪が降ったり 凍えるような寒さが続いていますね⛄ 道にもまだ解けない雪があり、滑らないように 注意して運転したり、道を歩いていきたいと思います(^_^;) ちょっと前ですが先週のぽっかぽか南浅間の様子です(^^ ご利用者様が折り紙でお相撲さんを作ってくれました❕ それを使ってみ... 続きを読む

こんにちは、ぽっかぽか南浅間です☺ 寒い日が続いたかと思ったら、日中とても暖かい日があったり、 かと思えば雨が降ったり☔ 身体が変化について行くのが大変ですね。 インフルエンザも流行っております。しっかり予防して行きたいと 思います! 今日もパワリハの合間の出来事をご紹介したいと思います♪ 今日は人数が少なかったので ... 続きを読む