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こんにちは。

前回のブログで紹介した、壁飾りが完成致しました。

立派な桜の木が完成です。
桃の花とも呼ばれています。

利用者様一人一人が協力して作り上げてくださいました。

大きな紙を、くるくる巻いて、枝や幹を作って下さる方。

花を作って下さる方。

その中でも、ホチキスで花の骨組みを固定して下さる係り、

花びらを1枚1枚広げる係り、

など、自分の出来る作業を分担して、作り上げて下さる姿に感動しました。

皆様で、「ここどうやってる?」

「こうするといいよ。」

と、教え合ったり、相談する姿もあり、

普段とは違った交流も見られ、我々も嬉しかったです。

ぽっかぽか豊科は、利用者皆様のおかげで春を先取りしております。

とてもきれいなので、是非見に来てくださいね。

皆様と一緒に体操が出来るのを楽しみにしています。

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こんにちは!

今日も雪の予報。

「今回も降るのかね?」と利用者様と疑っておりましたが、やはり雪が降ってきました。

とても寒いですね。

足元も滑りやすいので、皆様気をつけてくださいね。

また、この寒い時期は体も固まってしまいます。

急にお体を動かすと、怪我をしやすい。
そのため、今日も怪我が無いよう、元気に準備体操からスタート!!

「準備体操すると手足があったまるよ。」と嬉しいお言葉を頂きました。

感動して涙が、

と、泣いてる場合ではありません。

今日も、皆様元気に体操とマシントレーニングを行ってくださいました。

そして、マシントレーニングのあいまに、利用者様があるものを製作中です。

壁に飾るものです。完成したら春らしくなるはず!!

春色の紙で折り紙をしてくださる方。

様々な紙を細く丸めて棒を作る方。

何が出来るのでしょうか。

「はやく春にならないかね。」

「早く暖かくなってほしいね。」

と、皆様積極的に作業をしてくださってます!

私も完成が楽しみです。

完成したら、ご報告します。








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今年も宜しくお願い致します!!

ぽっかぽか豊科の土屋です!

写真は、お正月用のタペストリー。
ご利用者様の作品です!
お正月らしく、華やかになりました。

そんな中、ご利用者様のO様からこんな相談が・・・。

「膝の痛みが気になって、歩き始めの一歩が怖い。」とのこと。

この寒い時期は特に、膝の痛みが気になりますよね。

そこで、マシーントレーニングをする前に、一緒に膝の準備体操をしました!!

まずは、太ももの筋肉をマッサージ。

力が入り過ぎちゃうよね。などと話しながら、二人で太ももをさすり、さすり。


その後、椅子に座った状態で、膝から下をプラーンと垂らし、そのまま振り子のようにゆっくりと足を揺らします。

小さな揺れ幅から始めて、ゆっくりと、あまり力を入れずに膝から下をブラブラ~。

痛みが気にならなくなったら、ゆっくりと、伸ばせる範囲で膝を伸ばしてみます。

ぶらぶら揺らしてから、膝をぎゅーと伸ばす。

1、2分程度続けました。

その後、マシーンの順番が来たため一緒に歩行。

「突然歩くより、怖くないよ。準備体操も大事だね。」とお言葉を頂きました。

全ての方に効果があるとは限りませんが、寒い時期ですので、急に立ち上がるより、簡単な体操から始めていく方がいいという人も多いですよね。

お一人お一人の症状に合わせながら、一緒に運動していきたいと思います!

今年も、皆様と一緒に運動できるのを楽しみにしています!!
よろしくお願い致します!!