サービスA【スポーレ】

シニアトレーニングジム スポーレ

【スポーレ】とは、【スポーツ】に応援という意味の【オーレ】をプラスしてできた名称で、シニアの方々も若者に負けないようウエイトトレーニングを始め、様々なトレーニングを通して若返りを図り、より元気に過ごせるようにと生み出された新たなサービスです。

皆で目標に向かって応援し合いながら楽しくトレーニングを行っていきます

こんな方にオススメ

  • 介護保険で事業対象者に認定されており、介護予防のためにトレーニングを希望している方
  • ダイエットしたい方
  • トレッキングマレットゴルフ等、現在行っている趣味をより動ける身体で楽しみたい方
  • 家に居てもやることが無く、新たなものに挑戦してみたい方
  • 腰や膝などの関節痛から解放されたい方
  • トレーニングを通して、社会参加したい方

サービス内容

半日型のトレーニング

午前か午後の半日(約3時間)のご利用で効果的なトレーニングを提供いたします!

送迎
送迎
体調チェック
体調チェック
準備・整理体操
準備・整理体操
マシントレーニング
マシントレーニング
ダンベル・自重トレーニング
ダンベル
自重トレーニング
チューブトレーニング
チューブトレーニング
ボールトレーニング
ボールトレーニング
ティータイム
ティータイム

トレーニングマシンについて

トーソフレクション

トーソフレクション
日常生活であまり使われない腹筋を鍛えるマシンです。

レッグプレス

レッグプレス
身体の大部分を占める下肢筋力を鍛えるマシンです。

ローイング

ローイング
姿勢に関係する背中の筋肉を鍛えるマシンです。

ヒップアプダクション

ヒップアブダクション
ヒップアップや腰痛改善、歩行の安定に関与するお尻の筋肉を鍛えるマシンです。

グループエクササイズについて

ダンベル・自重トレーニング

ダンベル
自重トレーニング
ダンベルを使用したり自分の体重を利用したトレーニングで、より多くの筋肉を鍛えることができ、筋力アップや筋肥大に効果的

チューブトレーニング

チューブトレーニング
簡単に扱う事が出来、シニアの方々も容易に使用することができる。

ボールトレーニング

ボールトレーニング
深層筋群(インナーマッスル)を鍛えることができ、姿勢が良くなったり姿勢の改善に効果的