立春を過ぎ、暦通りの春の陽気かと思えば一転。寒気到来。

まだまだ信州の春は遠いようです。

さて

この1月でご利用3年となるA様。

A様は「腰をこごめないと歩けない。腰が伸びればなぁ」と

歩く前、椅子に座ってと日々腰を伸ばす運動に取り組まれておりました。

そして2月の機能評価で身長が前回11月と変化ありませんでした。

「やっぱりだめだね～」とおっしゃるA様。

・・・・ちょっと待てよ。

3年前の身長と比べると・・・・変わっていない‼‼‼

運動しても変わらないじゃないか？とお思いになるかもしれませんが、

身長は年齢と共に平均的に低くなっていきます。

またそこに円背が加われば更に低くなります。しかもA様はもともと円背傾向。

そんな常識を覆す結果ではないでしょうか。

「そうかなぁ。変わらなくてもすごいのかな。」とA様。

すごいですΣ(ﾟДﾟ)。日々の運動のおかげですね。

最後にA様の背筋を伸ばす運動とは

「お尻を引っ込め、両腕を腰に回し肩甲骨をよせる。」これだけです。

後は背中を伸ばそうという気持ち♡

常識を覆す背を伸ばす運動は、簡単な運動をこまめに続ける事。

是非お試しあれ～(*^_^*)