【ぽっかぽか芳川】楽しく体操、足輪投げ【改善体操】

投稿日:2020年10月28日

投稿者: ぽっかぽか 豊科

皆さん、こんにちは!

10月も下旬になり、朝晩の冷え込みがだんだんと強くなってきていますね・・・。

体調管理は大丈夫でしょうか?

ぽっかぽかでは、室内で快適に過ごして頂ける様に温度調節を行っております。

 

さて今回は、ぽっかぽかで行っている個別体操の様子をお伝えします!

今回の体操は、足で輪投げをしました。

やり方は簡単で、足にかけた輪を上手く動かして目標物に入れるだけです。

ルールは簡単ですが、これが意外と難しい!!

職員が音頭を取りながら、順番で投げたり皆で一斉に投げてみたり・・・。

楽しく笑いながら体操が出来ました♪

普段足が動かしづらいとおっしゃっていた方も、夢中になってたくさん足を動かしていましたよ(^^♪

ご自宅でも簡単にできますので、準備してやってみてはいかがでしょうか(^-^)