新緑のころになってきました。
なかなか自由に外出できず運動不足((+_+))と言う方も多いのでは？
テレビや新聞は様々な運動が紹介されています。
やはり体は動かさないとなまってしまう。
日々の積み重ねが肝心‼
ということで、
スポーレを休まずご利用のA様の身体能力の改善をご紹介します。
歩く速さのテストです。
ご覧いただければ一目瞭然。
R１年9月 歩行時間：9秒16
R2年4月 歩行時間：5秒97
元々身体能力が高い方ですが
さらに自信を持って歩行できるようになった印象です。
他の検査項目もほとんど改善されておりました。
1番驚いたのはA様ご自身。
「そんなに良くなってるの？やっぱり運動は大事だね」と。
継続は力なり♡
