こんにちは!
南浅間です。
台風が去ったと思ったらすっかり寒くなりました。
西にそびえる常念岳やアルプスは雪化粧です。とてもきれい✨
アルプスがきれいな分、寒い:;(∩´﹏`∩);:
寒いからこそ余計にきれいと感じるのかもしれません。
寒い時期のご褒美です(*´艸`*)
さて今日はＢ様とリハビリです。
Ｂ様は近頃運動不足気味との事。
頭の体操も兼ね個別に運動です。
足を使います。
先行の人が足を閉じたら後攻の人は足を開きます。
先行の人が足を開いたら後攻の人は足を開きます。
それだけですがこれがなかなか(;^ω^)
頭ではわかっているもののついついつられてしまいます。
この日はＢ様に押され気味のスタッフ。
この写真はスタッフの負けです。
これは
①判断力
②反応と素早さ
③足を持ち上げる筋力運動と
内容は盛りだくさん。
「なかなか疲れた」とＢ様。
挑戦した職員はその倍疲れました( ；∀；)
皆様もいかがですか～
