家族との会話が増える！リハビリで心も体もリフレッシュ

こんにちは！ 長野県松本市・安曇野市・塩尻市に5施設展開する「リハビリデイサービ...

【体操動画】肩甲骨のアイソメトリック【肩こり予防】

心疾患をお持ちの方は、手を握ったままにせずに腕を開いたり閉じたり、関節を少し動か...

【体操動画】運動後の呼吸を整えるストレッチ【クールダウン】

身体を動かした後、呼吸を整えたいときに行うと良いストレッチです。...

【体操動画】簡単！全身ストレッチ

イスに座ったままできる簡単なストレッチです。 痛みが出る手前くらいで伸ばすのがコ...

【体操動画】肩甲骨のストレッチ【姿勢改善】

手を組んで行うのが難しい場合は、タオルなどを持ってやってみて下さい。 サランラッ...

【体操動画】胸筋トレーニング

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自立した生活を取り戻すリハビリデイサービスの力

こんにちは！ 長野県松本市・安曇野市・塩尻市に5施設展開する「リハビリデイサービ...

【体操動画】背伸び体操で姿勢改善【背中、肩甲骨、肩、腰のストレッチ】

背中の張りや腰痛の方にオススメのストレッチ動画です。 自身が気持ちいいと感じる程...

【体操動画】立ち上がり訓練【大腿上部トレーニング】

立ち上がり動作が不安定な方、安定した歩行を目指したい方にオススメの体操です。 動...

日常の動作がラクになる！リハビリの驚きの効果

こんにちは！ 長野県松本市・安曇野市・塩尻市に5施設展開する「リハビリデイサービ...