【ぽっかぽか芳川】バランス能力上がりました\(^o^)/

一年ほど前、Y様から「最近ふらふらして、バランスがとりづらいのよね~」とご相談を受けました。

ぽっかぽか芳川ではご希望の方に個別の体操を提供しており、Y様もその頃から取り組まれるようになりました。

原因が何かを職員も体操をしながら検討し、まずは足の筋力を鍛える体操を継続してみましたが、あまり改善されず・・・。

少し目線を変えて、足の裏の筋肉をほぐしたり足裏の接地面を整える体操を行ってみました。

 

すると、体力テストでも数値の向上が見られ、Y様からも「なんだかバランスが崩れにくくなってきた!」と改善を感じる声が!!

片足立ちの記録が 4,84秒 から 6,75秒 に記録が伸びました!

2秒の向上があり、ふらつく回数が少なくなりました。

週一回のご利用ですがほとんど休まずに来てくださっているので、その成果だと思います。

Y様、これからも一緒に楽しみながら頑張りましょうね(^-^)

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