【介護予防体操動画】歩く体力をつけよう

投稿日:2026年2月5日

投稿者: ぽっかぽか 島内

足踏みをすることで下肢全体に刺激を与えていきます。

歩く体力をつけていつまでも元気にいられるように頑張りましょう。