下肢の筋力訓練、全身ストレッチ【体操動画】

投稿日:2025年7月31日

投稿者: ぽっかぽか 島内

7月29日にぽっかぽか島内で行った体操part2です！

足の筋肉を鍛えることで、安定した歩行を目指しましょう(^^)/