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投稿日:2025年8月26日
投稿者: ぽっかぽか 島内
心疾患をお持ちの方は、手を握ったままにせずに腕を開いたり閉じたり、関節を少し動かしながら実施しましょう。
2025年8月27日
2025年8月26日
2025年8月25日
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