【体操動画】つまずき予防体操【つま先上げ・踵上げ】

投稿日:2025年10月17日

投稿者: ぽっかぽか 島内

寒くなってくると毛布やコタツなどを準備するかと思いますが、その布団やコードにつまずいて転んでしまうケースが多くなってきます。

予防訓練をすることでケガを防ぎましょう♪