ボールを使った体操です。
タオルを持って体操しても同じ効果が得られますので、興味のある方はやってみてください!
投稿日:2025年10月27日
投稿者: ぽっかぽか 島内
ボールを使った体操です。
タオルを持って体操しても同じ効果が得られますので、興味のある方はやってみてください!
2025年10月27日
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