【介護予防体操動画】ボールを使って背筋を伸ばそう!【ボール体操】

投稿日:2025年10月27日

投稿者: ぽっかぽか 島内

ボールを使った体操です。

タオルを持って体操しても同じ効果が得られますので、興味のある方はやってみてください!