手の握る力はとても大事です。
手をスムーズに動かすために、運動とストレッチをバランスよく行いましょう。
投稿日:2025年12月4日
投稿者: ぽっかぽか 島内
手の握る力はとても大事です。
手をスムーズに動かすために、運動とストレッチをバランスよく行いましょう。
2025年12月4日
【介護予防体操動画】握力と腕のストレッチ2025年12月3日
冬の寒さに負けない体づくり!リハビリで免疫力アップ