【介護予防体操動画】腕や肩のストレッチ

投稿日:2025年12月5日

投稿者: ぽっかぽか 島内

腕や肩の筋肉をストレッチして、手の使える範囲を広げます。

着替えが大変な方、洗濯物を干しづらい方は是非！