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2023年6月16日

【ぽっかぽか塩尻】民生委員さんと体操してきました♪【健康体操】

皆さん、こんにちは! ぽっかぽか塩尻です😊   本日は、民生委員の方た...

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2023年6月12日

【ぽっかぽか塩尻】マシン紹介⑤バイオステップ

皆さんこんにちは!ぽっかぽか塩尻です。 今回は【バイオステップ】の紹介です。 &...

  • ぽっかぽか塩尻
2023年6月7日

【ぽっかぽか塩尻】マシン紹介④レッグプレス

皆さんこんにちは!ぽっかぽか塩尻です。 今回は、【レッグプレス】の紹介です。 &...

  • ぽっかぽか塩尻
2023年6月5日

【ぽっかぽか塩尻】マシン紹介③ローイング

皆さんこんにちは!ぽっかぽか塩尻です。 今回は【ローイング】の紹介です。 &nb...

  • ぽっかぽか塩尻
2023年6月2日

行ってきます!【安曇野ハーフマラソン】

皆さんこんにちは。ぽっかぽか豊科です! 梅雨入りを間近に控え今年も半分が終わろう...

  • ぽっかぽか豊科
2023年5月31日

出張体操教室

ぽっかぽか南浅間ではこの度地域の公民館をお借りして体操教室を開かせて頂きました。...

  • ぽっかぽか南浅間
2023年5月25日

春の便り

皆さんこんにちは。ぽっかぽか豊科です☺ ぽっかぽかではお誕生日を迎えられた御利用...

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2023年5月25日

【ぽっかぽか塩尻】マシン紹介②トーソフレクション

皆さんこんにちは!ぽっかぽか塩尻です。 今回は【トーソフレクション】の紹介です。...

  • ぽっかぽか塩尻
2023年5月24日

【ぽっかぽか塩尻】マシン紹介①ヒップアブダクション

皆さんこんにちは!ぽっかぽか塩尻です。 今回は、【ヒップアブダクション】の紹介で...

  • ぽっかぽか塩尻
2023年5月24日

背筋ピーン!

こんにちは。ぽっかぽか豊科です。 新緑の候、若葉の緑が眩しい季節を迎えましたね。...

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2025年11月5日

「秋の行楽シーズンを満喫!リハビリで歩ける喜びを取り戻そう」

2025年10月31日

【介護予防体操動画】ボールを使って立ち上がる力をつけよう【ボール体操】

2025年10月30日

【介護予防体操動画】ボールを使って歩く力をつけよう!【ボール体操】
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