【ぽっかぽか塩尻】民生委員さんと体操してきました♪【健康体操】

皆さん、こんにちは！ ぽっかぽか塩尻です😊   本日は、民生委員の方た...

【ぽっかぽか塩尻】マシン紹介⑤バイオステップ

皆さんこんにちは！ぽっかぽか塩尻です。 今回は【バイオステップ】の紹介です。 &...

【ぽっかぽか塩尻】マシン紹介④レッグプレス

皆さんこんにちは！ぽっかぽか塩尻です。 今回は、【レッグプレス】の紹介です。 &...

【ぽっかぽか塩尻】マシン紹介③ローイング

皆さんこんにちは！ぽっかぽか塩尻です。 今回は【ローイング】の紹介です。 &nb...

行ってきます！【安曇野ハーフマラソン】

皆さんこんにちは。ぽっかぽか豊科です！ 梅雨入りを間近に控え今年も半分が終わろう...

出張体操教室

ぽっかぽか南浅間ではこの度地域の公民館をお借りして体操教室を開かせて頂きました。...

春の便り

皆さんこんにちは。ぽっかぽか豊科です☺ ぽっかぽかではお誕生日を迎えられた御利用...

【ぽっかぽか塩尻】マシン紹介②トーソフレクション

皆さんこんにちは！ぽっかぽか塩尻です。 今回は【トーソフレクション】の紹介です。...

【ぽっかぽか塩尻】マシン紹介①ヒップアブダクション

皆さんこんにちは！ぽっかぽか塩尻です。 今回は、【ヒップアブダクション】の紹介で...

背筋ピーン！

こんにちは。ぽっかぽか豊科です。 新緑の候、若葉の緑が眩しい季節を迎えましたね。...