下半身トレーニング

朝晩の冷え込みが厳しくなってきました。体が動かしにくくなってくる季節ですが、今回...

都々逸（どどいつ）

芸術家の秋ですね。皆さまはどのような芸術に触れていますでしょうか？ さて今回の芸...

豊作

秋突入です。今年は長野県内のニュースで良く耳にするのが、「松茸が豊作」という話題...

書写

皆さまはご自身の書く文字をどう思ってますでしょうか？私は自分の書く文字が下手で恥...

防災準備

梅雨もあけて夏本番がやって参りました。 そんな中でも急な雨などがあり、最近では短...