【ぽっかぽか豊科】楽しく生活しませんか?【個別体操】

皆さんこんにちは!ぽっかぽか豊科です(^o^) 本日は、ぽっかぽか豊科で行っている個別体操の紹介です! マシンメニューとは別に20分程お時間を頂き、機能訓練指導員が直接体操の指導や生活の中で行いにくい動作の指導をさせて頂いております。   この体操は椅子に座った状態で足の開閉を足踏みのリズムに合わせて行っています。 股関節や関節周りの筋肉を刺激して、歩行の安定や持久力を鍛えています(^o^) こち 続きを読む…

【ぽっかぽか豊科】マシン以外にも頑張ってます!!【口腔体操】

皆さんこんにちは!ぽっかぽか豊科です(^o^) 今回はぽっかぽか豊科で取り組んでいる個別体操の内容を一部紹介させて頂きます。   看護師が個別で20分程、口腔体操の指導をさせて頂きます。 口腔機能が落ちてくるとどんなことが起こって来るか、症状を説明しながら体操の方を行っています。 本日はちょうど3ヶ月取り組んだご利用者様の体操の見直しの日でしたので、改めて説明や聞き取りを行いました。   口を動か 続きを読む…

【指の体操】ご利用者様との合作!!【初夏と虹の壁画】

皆さんこんにちわ~ ぽっかぽか豊科のリーダーの石﨑です(*^^*) 早いもので6月も終わり、梅雨のど真ん中ですね。急な豪雨や蒸し暑さの中でもご利用者様は毎日お元気な笑顔でぽっかぽかへ通って下さり、私達スタッフも元気を頂いております。 ぽっかぽか豊科のフロア壁画も「梅雨時バージョン」に変わり、ご利用者様とスタッフ一丸となり作り上げた迫力の作品ができました!! ぽっかぽか編み物クラブ部長(自称)に就任 続きを読む…

【お家で出来る】箸とおはじきを使ったトレーニング

皆さんこんにちは! 今回は箸とおはじきを使用した指先トレーニングです。 指先が上手く使えなかったり、箸を使うのが苦手な方は是非チャレンジしてみてください!!   用意するものは・・・ ①箸  ②おはじき  ③おはじきを入れるもの  です! やり方は、おはじきを机に広げてから箸で掴んで入れるだけ! これが意外と難しい! 紙コップに穴をあけて、難しさを変更することができます(^o^) マシン 続きを読む…

外出できない時こそ。ちょとっだけ体操!

こんにちは! ぽっかぽか島内です! 最近は、外出しずらい状況が続いていますね。 そこで、ご高齢の方からお子様まで簡単にできる運動をご紹介します!! せっかくですので、頭も体も簡単に鍛えられるといいですよね! 題して、 「テレビのCMの間だけやる!ちょとだけ体操!!」 全身運動と、頭も使う運動ですよ。 【練習】 ①椅子にしっかり座った状態で、手足を大きく横に開き、背すじを伸ばします。 ②その後、手足 続きを読む…