ぽっかぽか芳川のスポーレ（サービスA）をご紹介！

投稿日:2018年9月27日

投稿者: ぽっかぽか芳川

こんにちはみなさん。ぽっかぽか芳川です。

急に寒くなりましたね。

皆さんは体調大丈夫でしょうか？

朝夜は寒くて、昼間は暑い。

洋服で調節するしかありませんね。風邪をひかないように気を付けてください！

今日は毎週火曜日の午後にぽっかぽか芳川で行っている

【スポーレ（サービスA）】

の体操を少しご紹介したいと思います！

こちらは簡単なスクワットです！
主に足と腰を鍛える体操です！

こちらはダンベルを使った体操です！
主に腕の力を付けます！

こちらもダンベルを使った体操です！
こちらは手首を鍛える体操です！

こちらはマシーンを使ったトレーニングです！
腹筋や背筋を鍛えます！

他にも様々な体操やトレーニングメニューがあります。

ご利用者様の声をまとめてみました！

◎歩くのが楽になった。また体が軽くなった。
◎病院へ通うのに杖を使わなくなった。
◎膝の痛みが和らぎ、就寝中に寝がえりが出来るようになった。
◎布団の上げ下ろしがだいぶ楽になった。
◎皆さんが親切で和やかでしかも笑顔を絶やさない雰囲気なので,
通うのが楽しみ。
◎スタッフの皆様が体の安全を第一に注意してくださっているように感じています。
◎送迎中の車内の会話も楽しみの一つ。
◎相談しながらマシンの回数や強度を変えてくれるのでいい。

などなどうれしいお言葉をいただきました！

サービスAについて他にも知りたい方はこちらをどうぞ！

軽井沢ハーフマラソンに挑戦した職員のサービスA体験記‼

安曇野ハーフマラソンに参加した職員のサービスA体験記②

サービスA体験会　大盛況でした(*^▽^*)

まだまだぽっかぽか芳川でのサービスAは空きがあります！

もっと運動したい方！

もっと体を鍛えたい方向けに行っております！

見学、体験は随時受け付けております。

ぜひ一度見学、体験してみてください！

詳しくはお問い合わせいただければご説明させていただきます。