自主トレーニング

投稿日:2021年11月29日

投稿者: ぽっかぽか南浅間

朝晩の冷え込みが厳しくなってきました🍃
風邪など引かず、元気に年末を乗り切りましょう！

南浅間では、マシンを使うパワーリハビリや全体での体操以外に、自主トレーニングに励むご利用者様がいます。
内容はこんな感じです♪

ご自宅でも出来るので、テレビを見ながらなど
無理せず楽しみながら、体を動かしてみてはいかがでしょうか😊