皆さんこんにちは！ぽっかぽか南浅間です😊

本日は、足の訓練の一環としてレクリエーションを行いました♪

このような感じで、床に数字を書いた紙を置きます。(順番はテキトーです)

紙の枠が赤、青、白の三種類に分かれておりますが、赤枠は書いてある数字の2倍の得点、青枠はマイナス点、白枠は書いてある数字の得点がそれぞれ加算され、1人3回ずつ投げて合計得点を競います！！

ただし、手で投げると簡単なので、足の甲にお手玉をセットした状態から紙に向かって蹴る！といった感じで進めて行きます。

こんな感じでセッティングして…

それっ！！　おお～！9点の赤枠なので、2倍の18点入りました！

じゃあ私も…

えいっ！！　あぁ～、1の青枠だったので、マイナス1点でしたね…。

皆さん夢中で取り組まれておりました😄

足の甲にお手玉を載せるのもバランスがいるのですが、それを紙の方へ飛ばすには、【股関節】【膝関節】【足関節】を上手く使わないと、なかなか思ったところには飛んでいかないです。

ただ体操をやるよりも、何か楽しみや目的があった方が、より集中して取り組めるかと思います。

気を紛らわしながら体操を何かやってみたい…！という方は、【ぽっかぽか南浅間】にご相談下さい！

楽しい体操をたくさん紹介しますよ～♪♪