こんにちは！ぽっかぽか芳川です。
大寒になりましたが、例年に比べて暖かい日が続いております。
しかし、その一方で乾燥した日も続き、インフルエンザや風邪にかかりやすい状況となっています。
そんな風邪やインフルエンザに負けない身体づくりのために、今日も皆さんご利用されています。

今日は、こちらで行なっている体操の様子をご紹介いたします。
マシンでのトレーニング後に、頭と身体の体操を行なっています。
職員が前に立ち、集団で30分から40分程度体操を行ないます。

以前こちらに掲載した体操の内容については、こちらもチェックしてみてください！
芳川ではこんな体操してます！【指の体操編】

今回は職員もご利用も一緒になって行った体操もご紹介いたします。

この日は歌を歌いながら足踏みを行ったり、手遊びを行ったりしていました！

歌を歌いながら、別の動きをするというのは難易度が高いものです。

そういった面で、頭も身体もどちらも鍛えられます。

皆さん歌うのが好きなので、失敗も楽しみながら取り組んでいました！

今日は体操で、頭や体も鍛えている様子をお伝えしました。

ぽっかぽか芳川ではその方のご希望に沿った訓練・リハビリを進めていきます。

ご興味のある方はご連絡ください！

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ぽっかぽか芳川でのリハビリで驚きの改善！？

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