平成も残すところあとわずかとなりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

ぽっかぽか塩尻です。

さて、本日はサービスA【スポーレ】開始1年ということで1年間頑張ってトレーニング

に励んでこられた方の改善事例をご紹介します。

S様

【左の数値は平成30年4月、右の数値は平成31年2月】

☆握力

23.2㎏　　⇒　　26.3㎏　　3.1㎏アップ！

☆開眼片足立ち（静的バランス能力）

13.34秒　   ⇒　　38秒　　  24.66秒アップ！

☆ファンクショナルリーチ（動的バランス）

27㎝　　⇒　　32㎝　　5㎝アップ！

☆座位体前屈（柔軟性）

29.5㎝　　⇒　　35㎝　　5.5㎝アップ

☆Timed Up & Goテスト（立ち上がり、方向転換、歩行速度）

7.6秒　　⇒　　6.43秒　　1.17秒短縮！

☆CS‐30テスト（30秒間の椅子での立ち座り動作）

12回　　⇒　　15回　　3回アップ！

測定項目すべてにおいて、10ヶ月で大幅な改善が見られました(^_^)v

S様も効果を実感しており、毎週スポーレの時間を待ち遠しく

感じて下さっております。

S様に負けじと、他の皆様もトレーニング頑張ってますよ～(^^)

今回はS様をご紹介しましたが、まだまだ改善された方が沢山おりますので

次回はK様の改善事例をご紹介いたします。

皆様、お楽しみに！