サービスA体験会 大盛況でした(*^▽^*)

投稿日:2018年3月14日

投稿者: ぽっかぽか 島内

花粉が かふんが~~((+_+))

と騒いでいるのはスタッフだけ。 の ぽっかぽか島内です!ご利用者さまの方が 花粉には強いみたいです。

更新が はぁるかぶりですが島内のスタッフも 皆さんも元気に体操していますよ。(はぁるかぶり は信州の方言で 久しぶり って意味です!)

4月からいよいよスタートの ”サービスA”
体験会を 昨日島内で行いました。 来所くださったのは17名。そのうち ご利用者様でない方が13名もいらっしゃり 気温が高かったこともあり 島内は 熱気でむんむん。みなさん本当にありがとうございました(*^▽^*)

まずは 床に座って行う準備体操。

右足を前に出し左足は曲げ 後ろに反る~~~~

いでででで ((+_+))   あだだだだだ((+_+))

・・・・と言っていられませんよ!
ぽっかぽかグループとして行う サービスAは お元気な方向けの 頑張る体操教室なのです!!

マシンを使ったトレーニングでは 数十キロの重りを付けて いち!に!さん!し!
ひととおり マシンを使ったら さぁ次は セラバンドを使った トレーニングです。

この日は一番伸びやすい 黄色のバンドを使いました。

頭の上で構えて~

左右にひっぱりながら頭の後ろへ~~

いでででで ((+_+))   あだだだだだ((+_+))

バンドは 伸びやすいものから より筋力を必要とする伸びにくいものまで用意していますよ。さぁ トレーニングして 次のバンドへステップアップしていきましょう~

どんどんステップアップしていく このサービスAの日が 今からとっても楽しみです。もう春はそこまで来ていますね? これからもずっとお元気でいられるために ぽっかぽかグループのサービスAに ぜひいらしてくださいね!

そんな体操できないよ・・・と心配な方も大丈夫! 緩やかな体操を行う日もあります。体操に自信のある方も ない方も一緒に ぽっかぽかで体操しましょう~~(*^^)v