平成最後のぽっかぽか☆彡

投稿日:2019年4月29日

投稿者: ぽっかぽか 島内

皆さんをお迎えに行く先々で カッコウ?が鳴いてくれる ぽっかぽか島内です。10連休ってなんですか?

さてさて 平成も残すところあと1日! 平成最後の体操、みなさん頑張ってくださっています!


のどの体操です。
のどぼとけ 動きますか~~?少し動いた方は大きく動かしましょう。大きく動いた方は 早く動かしてみましょう。皆様なかなか動きません?本当に動かない・・・。「動かないんだなぁ」 ってことを自覚するのがまず第一歩!お餅を食べるとき気をつけたり、ちょっとした時間に喉の訓練ができますね。


脳トレも頑張ってます!「ここで脳トレやるから 記憶力がよくなったよ!」と嬉しい報告をしてくださった方もいらっしゃいます。

 


こちらは 布盆栽?です✨ 本物そっくり?!!!布を染めて 切って作るのだそうです~~。残念ながら作者は写真?NGのため お顔を掲載できませんが。いつも素晴らしい作品で私たちを楽しませてくださいます!!Y様 いつもありがとうございます。

ゴールデンウィークもぽっかぽかは営業中!!休まず運動を続けましょう~~♪