こんにちは。

ここ最近は日中暑くなる日も多く、送迎の道中ではたくさんの花々が一気に見頃を迎えています。

ハナミズキ、綺麗ですね〜✨

そしてこれから夏に向けますます暑くなることが予想されます…！！

そこで大切なのが水分補給！！

だんだん歳を重ねると飲み込む力が弱くなってよくむせるなんてことも耳にします。

そこで皆さん、飲み物を飲んだ後におしゃべりをした時を思い出してみてください。

話し声が普段とは違う声、ガラガラ声になっていませんか？

そんな方は飲み物が全部飲み込めておらず喉に飲み物が残っているかもしれません。

喉に残ったままの飲み物はその後のむせにつながったり誤嚥(気管へ飲み物や食べ物が入ってしまうこと)を引き起こす可能性があります。

飲み物を飲み込んだ後はすぐに話し始めず、今一度唾を飲み込んでみましょう。

唾を飲み込むことで喉に残った飲み物を飲み込め、むせや誤嚥のリスクを軽減できる可能性があります。

そして大切な水分補給ですが、喉が渇いてから一気飲みは危険です。

一度にたくさん飲むのではなく、喉が乾く前にこまめに飲むように心がけてくださいね。

安全にしっかり水分補給をして、これからの暑さを乗り切っていきましょう！！

そして食べたり飲んだりすることが弱くなったと感じる方、いつまでもおいしくご飯を食べたい方、ぜひ一緒に口腔の体操しましょう！