ボールトレーニング〜脚編〜

身体の衰えは足腰から始まります。そこで今回は南浅間での脚のトレーニングをご紹介し...

1週間越しの脳トレ

5月になってから日にちも経過しましたが、日によって25℃超えて暑かったり暖房器具...

ちぎり絵〜南浅間版〜

こんにちは。ぽっかぽか南浅間です。 今日はぽっかぽか芳川の施設から刺激を受けて取...

握力

突然ですが、皆さんはペットボトルのフタをあけられますか？ 力がなくなってきてなか...

ボールトレーニング

今回はボールのトレーニングをご紹介します。 このボールは直径およそ20ｃｍほどで...