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すっかり寒くなってきましたね。寒くなると手もかじかんで指先も冷たくなかなか上手く...
今回は脚のトレーニングをご紹介します。ゴムチューブを使って行います。ゴムチューブ...
今日はいつも皆様のサポートをしているスタッフの活動についてご紹介します。 我々ぽ...
皆さん、普段背すじを伸ばして歩いてますか?椅子に座っている時も背すじが伸びている...
季節は夏に入って参りました。夏になっても暑さに負けないで機敏に動けるように、今回...
2024年5月6日
2024年4月25日
2024年4月8日
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