手芸

大寒を過ぎ、寒さがより厳しくなってきましたが、皆さま体調崩さず元気にお過ごしでし...

指先巧緻性

今日は指先を巧く使えるかを試すトレーニングです。 これは皆さまにお馴染みの「折り...

自主トレーニング

朝晩の冷え込みが厳しくなってきました🍃 風邪など引かず、元気に年末を乗り切りまし...

下半身トレーニング

朝晩の冷え込みが厳しくなってきました。体が動かしにくくなってくる季節ですが、今回...

都々逸（どどいつ）

芸術家の秋ですね。皆さまはどのような芸術に触れていますでしょうか？ さて今回の芸...