シニア運動で変わる毎日を感じる運動施設利用の価値と安心感

こんにちは！ 長野県松本市・安曇野市・塩尻市に5施設展開する「リハビリデイサービ...

リハビリで元気な毎日を取り戻す方法

こんにちは！ 長野県松本市・安曇野市・塩尻市に5施設展開する「リハビリデイサービ...

デイサービスが家族の介護負担を軽くし高齢の親へ安心を届ける理由

こんにちは！ 長野県松本市・安曇野市・塩尻市に5施設展開する「リハビリデイサービ...

【介護予防体操動画】ボール回し

ボールを身体の周りや頭の周りを回すことで上半身全体を動かしていきます。...

【介護予防体操動画】歩く体力をつけよう

足踏みをすることで下肢全体に刺激を与えていきます。 歩く体力をつけていつまでも元...

【介護予防体操動画】脇腹ストレッチ

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【介護予防体操動画】膝の曲げ伸ばし

膝に挟むものは柔らかいもので実施して下さい。...

【介護予防体操動画】ボールを投げて動体視力を鍛えよう

上に向かって投げるものはボールではなくタオルとかでも大丈夫です。...

【介護予防体操動画】背中から腰のストレッチ

姿勢よく身体を前に倒していくと背中や腰の筋肉がストレッチされます。 背中側の筋肉...

【介護予防体操動画】ボールで身体を叩いてマッサージ

柔らかいボールで身体を叩いて振動刺激を加えます。 振動で血行が良くなり、マッサー...