姿勢が改善しました!

お花??が咲いて お散歩の季節~~♪そして恋の予感のぽっかぽか島内です。
キャッ(≧▽≦)

さて今回は 週1回のトレーニングを1年続けられた K様のおはなし。まずは文句なしのこの姿勢をご覧ください!

背筋を伸ばす 脊柱起立筋や 肩甲骨周りの筋肉がしっかり鍛えられています。また、腹筋と背筋がバランスよく鍛えられたために 姿勢が非常に良くなっています。

ご自分でも「あらやだっ!こんなだったかねぇ!?」と嬉しそうでした☆彡☆彡もっちろんスタッフもとても嬉しいです。

ますますお元気になりたい方 ぽっかぽかへ来てくださいね!

K様
姿勢
前回 今回
前回の姿勢 今回の姿勢
握力
前回 22.8kg
今回 21.0kg
片足立ち
前回 12.91秒
今回 37.56秒 改善!
ファンクショナルリーチ
前回 26.5cm
今回 21cm
長座体前屈
前回 28cm
今回 29cm 改善!
歩くスピード
前回 9.25秒
今回 8.45秒 改善!
CS-30
前回 11回
今回 12回 改善!

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