猫背の改善

皆さん、普段背すじを伸ばして歩いてますか？椅子に座っている時も背すじが伸びている...

手足の連動

季節は夏に入って参りました。夏になっても暑さに負けないで機敏に動けるように、今回...

ボールトレーニング〜脚編〜

身体の衰えは足腰から始まります。そこで今回は南浅間での脚のトレーニングをご紹介し...

1週間越しの脳トレ

5月になってから日にちも経過しましたが、日によって25℃超えて暑かったり暖房器具...

ちぎり絵〜南浅間版〜

こんにちは。ぽっかぽか南浅間です。 今日はぽっかぽか芳川の施設から刺激を受けて取...