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背中の張りや腰痛の方にオススメのストレッチ動画です。 自身が気持ちいいと感じる程...
立ち上がり動作が不安定な方、安定した歩行を目指したい方にオススメの体操です。 動...
7月29日にぽっかぽか島内で行った体操part2です! 足の筋肉を鍛えることで、...
7月29日にぽっかぽか島内で行った体操の動画です! 是非ご自宅でも体操してみてく...
早いもので2023年も残すところ数日。 今年もたくさんのご利用者の皆様に笑顔と元...
2025年9月17日
2025年9月10日
2025年9月3日
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