ブログ
イスに座ったままできる簡単なストレッチです。 痛みが出る手前くらいで伸ばすのがコ...
手を組んで行うのが難しい場合は、タオルなどを持ってやってみて下さい。 サランラッ...
...
背中の張りや腰痛の方にオススメのストレッチ動画です。 自身が気持ちいいと感じる程...
立ち上がり動作が不安定な方、安定した歩行を目指したい方にオススメの体操です。 動...
2026年2月11日
2026年2月5日
受付時間 9:00~17:00
月曜~金曜 祝日も営業
スポーレ
カテゴリー