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イスに座ったままできる簡単なストレッチです。 痛みが出る手前くらいで伸ばすのがコ...
手を組んで行うのが難しい場合は、タオルなどを持ってやってみて下さい。 サランラッ...
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背中の張りや腰痛の方にオススメのストレッチ動画です。 自身が気持ちいいと感じる程...
2025年11月12日
2025年11月5日
2025年10月31日
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