【ぽっかぽか塩尻】民生委員さんと体操してきました♪【健康体操】

皆さん、こんにちは！ ぽっかぽか塩尻です😊   本日は、民生委員の方た...

【ぽっかぽか塩尻】マシン紹介⑤バイオステップ

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【ぽっかぽか塩尻】マシン紹介④レッグプレス

皆さんこんにちは！ぽっかぽか塩尻です。 今回は、【レッグプレス】の紹介です。 &...

【ぽっかぽか塩尻】マシン紹介③ローイング

皆さんこんにちは！ぽっかぽか塩尻です。 今回は【ローイング】の紹介です。 &nb...

行ってきます！【安曇野ハーフマラソン】

皆さんこんにちは。ぽっかぽか豊科です！ 梅雨入りを間近に控え今年も半分が終わろう...