ブログ
心疾患をお持ちの方は、手を握ったままにせずに腕を開いたり閉じたり、関節を少し動か...
身体を動かした後、呼吸を整えたいときに行うと良いストレッチです。...
イスに座ったままできる簡単なストレッチです。 痛みが出る手前くらいで伸ばすのがコ...
手を組んで行うのが難しい場合は、タオルなどを持ってやってみて下さい。 サランラッ...
...
2025年8月27日
2025年8月26日
2025年8月25日
受付時間 9:00~17:00
月曜~金曜 祝日も営業
スポーレ
カテゴリー