【体操動画】簡単！全身ストレッチ

イスに座ったままできる簡単なストレッチです。 痛みが出る手前くらいで伸ばすのがコ...

【体操動画】肩甲骨のストレッチ【姿勢改善】

手を組んで行うのが難しい場合は、タオルなどを持ってやってみて下さい。 サランラッ...

【体操動画】胸筋トレーニング

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自立した生活を取り戻すリハビリデイサービスの力

こんにちは！ 長野県松本市・安曇野市・塩尻市に5施設展開する「リハビリデイサービ...

【体操動画】背伸び体操で姿勢改善【背中、肩甲骨、肩、腰のストレッチ】

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【体操動画】立ち上がり訓練【大腿上部トレーニング】

立ち上がり動作が不安定な方、安定した歩行を目指したい方にオススメの体操です。 動...

日常の動作がラクになる！リハビリの驚きの効果

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家族も笑顔に！リハビリで心も体も元気に

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下肢の筋力訓練、全身ストレッチ【体操動画】

7月29日にぽっかぽか島内で行った体操part2です！ 足の筋肉を鍛えることで、...

上半身のストレッチ、脳トレ体操【動画】

7月29日にぽっかぽか島内で行った体操の動画です！ 是非ご自宅でも体操してみてく...