ぽっかぽか大相撲11月場所は芳川

１１月になり日に日に寒くなると思いきや暖かさが戻ってきましたね(*’...

ぽっかぽか考案♪【マレットボーリング】

皆さんこんにちは！ 11月に入り、朝は霜が降りるようになりましたね・・・。 「寒...

【ぽっかぽか豊科】自宅でトレーニング

皆さんこんにちは！ぽっかぽか豊科です。 今回は自宅で出来る簡単なトレーニングを作...

【ぽっかぽか芳川】楽しく体操、足輪投げ【改善体操】

皆さん、こんにちは！ 10月も下旬になり、朝晩の冷え込みがだんだんと強くなってき...

10月　秋といったら…♪

皆様、こんにちは！ すっかりと秋らしくなり、朝晩は寒くなりましたね。。。 灯油ス...