スクラッチアート

こんにちは、ぽっかぽか芳川です！！ 今日は、スクラッチアートの作品を紹介します。...

手足の連動

季節は夏に入って参りました。夏になっても暑さに負けないで機敏に動けるように、今回...

【肺活量】吹き矢大会

皆さんこんにちは。ぽっかぽか豊科です。 例年よりかなり早い梅雨明けから二週間程経...

紫陽花

こんにちは、ぽっかぽか芳川です(^^)   梅雨明けがあり、夏本番とい...

ボールトレーニング〜脚編〜

身体の衰えは足腰から始まります。そこで今回は南浅間での脚のトレーニングをご紹介し...