【介護予防体操動画】背筋のストレッチ

ボールを持ち上げることで肩の関節や肩甲骨、背中の筋肉まで動かします。 ボールが無...

【介護予防体操動画】ボールで握力を鍛えよう

空気の入ったボールを握ることで握力を鍛えます。 ソフトテニスのボールなどでも代用...

介護に頼らない体づくりを目指すシニア運動プログラムの新しい選択

こんにちは！ 長野県松本市・安曇野市・塩尻市に5施設展開する「リハビリデイサービ...

絵‘馬‘🐎に願いを込めて☆

皆さんこんにちは！ぽっかぽか豊科です！ ご挨拶遅くなりましたが今年も1年よろしく...

寒い冬でも動ける体を！リハビリで寒さに負けない体力づくり

こんにちは！ 長野県松本市・安曇野市・塩尻市に5施設展開する「リハビリデイサービ...