【介護予防体操動画】座ったまま腹筋を鍛えよう！【体幹訓練】

座ったままでもバランス能力は鍛えることができます！ 少し大変な体操ですが、バラン...

【体操動画】介護予防の全身簡単ストレッチ

座ってできる簡単なストレッチです。 自分が気持ちいいと感じるくらいで筋肉を伸ばす...

【体操動画】立ち上がる力をつけよう！【もも上げ】

足を上げる訓練で股関節を動かします。 立ち上がる力をつけて、動き出しをスムーズに...

【体操動画】歩く力をつけよう！！【膝の曲げ伸ばし】

座っている時間が長いと立ち上がりや歩き出しが億劫に感じてしまいます。 膝の曲げ伸...

【体操動画】つまずき予防体操【つま先上げ・踵上げ】

寒くなってくると毛布やコタツなどを準備するかと思いますが、その布団やコードにつま...

「リハビリで毎日がもっと楽しく！今から始める元気生活」

こんにちは！ 長野県松本市・安曇野市・塩尻市に5施設展開する「リハビリデイサービ...

家族みんなが安心！リハビリデイサービスのメリットとは？

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体と心の健康をサポート！デイサービスの新しい形

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秋の散歩を楽しむために！今からできるリハビリ習慣

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リハビリで転ばない体を手に入れる方法

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