股関節の簡単ストレッチ♪

今回は股関節のストレッチについてお話していきたいと思います。 股関節は人体におい...

お水を我慢しないで！！困った時の尿漏れ予防体操！

こんにちは。 猛暑の続く時期ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ この季節に...

今年の夏もやってきました！

連日、猛烈な暑さが続いております。 体調には気を付けていきたいですね。 &nbs...

ぽっかぽかで花火が・・・　た～まや～(^^♪

8月も中ごろに差し掛かり、お盆を迎えましたね(^-^) お盆と言えば各地でお祭り...

皆で力を合わせて脳トレ！

ぽっかぽか塩尻では毎回ご利用者様同士で力を合わせて脳トレをしています♪ &nbs...