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心疾患をお持ちの方は、手を握ったままにせずに腕を開いたり閉じたり、関節を少し動か...
身体を動かした後、呼吸を整えたいときに行うと良いストレッチです。...
イスに座ったままできる簡単なストレッチです。 痛みが出る手前くらいで伸ばすのがコ...
手を組んで行うのが難しい場合は、タオルなどを持ってやってみて下さい。 サランラッ...
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2026年2月18日
2026年2月11日
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