指のツマミ動作

すっかり寒くなってきましたね。寒くなると手もかじかんで指先も冷たくなかなか上手く...

秋の訪れ

今年も綺麗な紅葉が見られましたが、そろそろ見頃も終わりですね。 しかしぽっかぽか...

「安曇野の秋」

朝晩、冷え込みが強くなり冬の訪れを感じる今日この頃です。 寒さが増すにつれて木々...

輪をつなげていきましょう

こんにちは、ぽっかぽか芳川です(^^)   今日は輪っかを使ったある運...

作品紹介

ぽっかぽかでは皆様主にマシンを使ってのトレーニングを頑張って下さっていますが ず...