夏の思い出

秋も深まるどころか、山には雪が降り冬の訪れすら感じる今日この頃。 寒くて体も動き...

柿の生り年

みなさん、こんにちは！　ぽっかぽか豊科です。 すっかり秋も深まりました。今回は季...

脚のトレーニング（チューブ編）

今回は脚のトレーニングをご紹介します。ゴムチューブを使って行います。ゴムチューブ...

スポーツの秋

「スポーツの秋」ということで、ぽっかぽか塩尻では体操の時間を使っていつもとは違う...

紅葉　10月の壁画

こんにちは、ぽっかぽか芳川です(^ ^) 朝の最低気温が一桁になる日が増えてきて...