かぼちゃの ”ぼっちゃん”

ハッピーハロウィン(^_-)-☆ こんにちは！ぽっかぽか島内です！ 10月31日...

【大好評】ぽっかぽかユニフォーム風Ｔシャツ

ぽっかぽかでは、ご利用１回ごとにポイントカードにスタンプを押印していただいており...

夏の思い出

秋も深まるどころか、山には雪が降り冬の訪れすら感じる今日この頃。 寒くて体も動き...

柿の生り年

みなさん、こんにちは！　ぽっかぽか豊科です。 すっかり秋も深まりました。今回は季...

脚のトレーニング（チューブ編）

今回は脚のトレーニングをご紹介します。ゴムチューブを使って行います。ゴムチューブ...